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Q&Aまとめ
果物ってふとりませんよね？(*_*)
こんにちは^^
最近甘いものが無性に食べたくなって
スイーツやお菓子に手を出していたら
体重が増えてしまいました(>_<)
そこでスイーツやお菓子の代わりに
果物をたくさん食べるようになったのですが、
果物でもだべ過ぎたら太りますか？^_^;
ちなみに一日に食べる量はだいたい、
みかん2個、グレープフルーツ1個、梨1個です！
ご回答よろしくお願いします☆
最近甘いものが無性に食べたくなって
スイーツやお菓子に手を出していたら
体重が増えてしまいました(>_<)
そこでスイーツやお菓子の代わりに
果物をたくさん食べるようになったのですが、
果物でもだべ過ぎたら太りますか？^_^;
ちなみに一日に食べる量はだいたい、
みかん2個、グレープフルーツ1個、梨1個です！
ご回答よろしくお願いします☆
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役に立った！ありがとう：3
2011/10/13 04:53
果物。。。
果物の食べ方は
朝は金・・・昼は銀・・・夜は銅・・・
と言われていますよね。
スナック菓子を食べられるよりは、かなり良いとは思います。
だだし、皆さんがおっしゃっているように果糖があるので
体重を気にされておられるなら
朝にフルーツをいただくと、なお良いかと思いますね。
朝の食事は消化されやすいですし。
参考までに。
果物の食べ方は
朝は金・・・昼は銀・・・夜は銅・・・
と言われていますよね。
スナック菓子を食べられるよりは、かなり良いとは思います。
だだし、皆さんがおっしゃっているように果糖があるので
体重を気にされておられるなら
朝にフルーツをいただくと、なお良いかと思いますね。
朝の食事は消化されやすいですし。
参考までに。
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