参考になれば・・・
チョコがダメ・・・というか、全体的にどれだけ油や糖分をとったかでニキビはできます。

ただ、チョコは油もぎっしり、糖分もぎっしりなので、よくニキビのできやすい食べ物と言われているんですよね；

体質によってはチョコを一口食べただけで出来てしまう方もいらっしゃるので、やはりチョコの糖分と油はそれだけ多いというコトなのでしょう。

なかなか侮れないですね（笑

どうしても食べたくなったら、チョコを食べる前とチョコを食べた後の食事はなるべく油と糖分を控えて、野菜・果物を多くとるようにしてください。

特にビタミンＣがニキビには効果的だと言われています。野菜だけでなく、サプリメントから取るのも良いですよ♪


チョコラＢＢも飲んだことありますが、飲み薬よりもドリンクの方が手軽で飲みやすかったです(*^^)
特にスパークリングはかなり美味しかったです☆


参考になれば・・・＊