わたしも妊活中です
基礎体温はほぼ毎日測っています
わたしもたくさん調べたのですが、、
体温が下がってから、体温が上がってくるまでの間に排卵すると言われているようです。
1番妊娠しやすい日は、排卵日の２日前だそうです。
排卵日までの間に、2日に一回のペースくらいでタイミングを取ると良いそうです

ただ、体の中は見えないので、基礎体温だけで判断するのはかなり難しいです。
わたしはここ半年くらい、排卵検査薬を使用してタイミングを取っています
日本製のドゥーテストを最初使用していましたが、少量でもかなり値段が高くコスパ悪いのと、排卵日が近くなると頻繁に測定するため、すぐなくなってしまいます。
現在は、海外製のラッキーテスト使用し、大量で安く買えるので、助かってます。また、日本製は排卵日一日前でしか検査薬が反応しないけど、海外製は２日前から反応するものなので、1番妊娠しやすいとされる２日前に陽性がわかるというのも、メリットです。
デメリットは、注文してから届くまでに時間がかかることです。10日～13日くらいをみていたほうが良いので、わたしは生理がきたら、すぐ頼むようにしてます

検査薬が陰性になると排卵済だと判断するので、わたしは陽性になってから何時間後に陰性になるか、3周期くらい統計を取ってやってました。笑
わかってくると、いつ頃排卵だなと予測できるので、タイミング取ることも焦らなくなります。
自分の体の特徴というか、リズムを知ることもとても重要だと思います！

早く授かれますよう、祈ってます。
一緒に頑張りましょうね！