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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
心配性
解決済み
匿名 さん
心臓が苦しいです。病気というより自律神経の乱れと言われているのですが。受験生を抱えていて、合格するのか、ダメだったらと色々心配です。それに受験自体お金がかかるし、これからのことを考えるとお金のことも心配。いまは実家の手伝いしてますが外で働くのは、ハードルが高くて。
心配性の方、辛いときどうやって心を静めていますか？
辛辣な回答はやめてください。
心配性の方、辛いときどうやって心を静めていますか？
辛辣な回答はやめてください。
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役に立った！ありがとう：2
2023/2/11 12:10
いつもより深い呼吸をするよう意識してみたり、アロマ（ラベンダーやベルガモットおすすめです）の香りで癒されてみるのはいかがでしょうか？
人は上を向いている時にはマイナスなことを考えられない、と何かの本で読んだことがあります。苦しいとき意識して顔を上に向けてみてみるのもおすすめです。
ご参考までに。
どうかお大事にしてくださいね。
人は上を向いている時にはマイナスなことを考えられない、と何かの本で読んだことがあります。苦しいとき意識して顔を上に向けてみてみるのもおすすめです。
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