【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
ポイントをお得に活用しよう！
一気に小顔＆美人顔！簡単にできる「立体感メイク」を教えて♪
Q&Aまとめ
便秘予防
私は便秘で悩んでいます…
野菜やバナナやヨーグルトを食べてみたりしてるんですけどさほど効果を感じることができません
食べ物でも体操など何でもいいので何か便秘対策におすすめなものがあったら教えてください!
野菜やバナナやヨーグルトを食べてみたりしてるんですけどさほど効果を感じることができません
食べ物でも体操など何でもいいので何か便秘対策におすすめなものがあったら教えてください!
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2011/12/10 07:29
便秘
私も小学生から最近まで悩み、便秘で色々試しました！
バナナ、ヨーグルト、体操……
一時的には出ますがすぐ元通り…
私的に一番聴いたのは正しい食生活です。
仕事柄、給食をたべてますが、それからピタッと便秘が無くなりました。
カレーや揚げ物など、油分？が多い食事のとき特に出ます。野菜ももちろんお肉もバランス良く！
必ず毎食スープは必須！！
カロリーを気にして避けていましたが、
逆にしっかり食べた方が、
スムーズに排便出来て、体重も減りました！
ストレスも減るし、
是非試してもらいたいです！
私も小学生から最近まで悩み、便秘で色々試しました！
バナナ、ヨーグルト、体操……
一時的には出ますがすぐ元通り…
私的に一番聴いたのは正しい食生活です。
仕事柄、給食をたべてますが、それからピタッと便秘が無くなりました。
カレーや揚げ物など、油分？が多い食事のとき特に出ます。野菜ももちろんお肉もバランス良く！
必ず毎食スープは必須！！
カロリーを気にして避けていましたが、
逆にしっかり食べた方が、
スムーズに排便出来て、体重も減りました！
ストレスも減るし、
是非試してもらいたいです！
通報する
通報済み
