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運動でお腹空いたら、どうしますか？

女性特有のお悩み

2023/2/15 11:32

回答：211件

私も知りたい5

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匿名 さん

減量ダイエットしたいのに運動でお腹空いたら、つい食べ過ぎてしまいます。

食べ過ぎを防止するために、どうしていますか。

おすすめの食べ物や、空腹を抑える食べ方はありますか？

運動は水泳です。
身体の事情があり、水泳くらいしかしっかり運動できません。

よろしくお願いします。
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