声に出す力
締め切り後かもしれませんが、わかる！という部分もあったのでレスさせてくださいｍ(_ _)ｍ


はっきり言うと、私は意志薄弱です!
ダイエットしなきゃと思いながら食べ過ぎちゃったりします。
でも最近我慢できるようになったなーと思うのは、しないと！っていうことを口に出すことを始めてからです。

痩せる！と漠然と口に出してもなかなか難しいと思うので、とりあえず目の前にお菓子があっても「このお菓子は食べない！」と手を伸ばすまえに口にだすんです^^

口にだしてしまったらもうおしまい、そのお菓子は諦める！
また誘惑に負けそうになったら「さっき食べないって言ったから食べない！」
と、とりあえず口に出しています。

そんな風に今週は１つ我慢、来週は二つ我慢、我慢できる数を増やしてみてはどうですか??^^

やっぱり綺麗になりたいと思うだけではなかなか綺麗になれません。
私は自分が嫌いで、今も決して自信がある訳ではありませんが、自分な顔・体系、一生付き合っていかないといけない自分が大嫌いなままなんて辛すぎる。嫌いな自分を変えたいと思って今頑張ってます！
それでも甘えてしまうこともあります。私よりもずっともっと美の研究を熱心にしている方も美しいかたもたくさんいらっしゃいますが、私は私にできることをコツコツ“毎日”続けていくのが一番大事だと思います。


嫌いな自分を変える!!と口に出していってみましょう^^♪
私はほんとに意志薄弱で(笑;)あれもしない、これもしない、と考えるとつい甘えてあれもしたい、これもしたいとなりがちですが…とりあえず口に出したことだけは守る!と、それだけをモットーにやっています^^

我慢できる、努力できる自分はきっと好きになれるはずです

一緒に頑張りましょう！