気を遣う

解決済み

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匿名 さん

とにかく人に気を遣いすぎてしまい精神がすり減って疲れます。最近になってそれが原因でパニックを起こしてしまうことが増えてしまいました。もうパンクしそうです。かといって一人でいると考え込んでしまい虚しさや不安に襲われます。どうしたらいいでしょうか。生まれ持った性格なので根本的に解決するのは難しいと思っています。しかし少しでも楽になるような考え方のコツなどありましたら教えてください。よろしくお願いします。

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2023/8/25 21:18

メンタルクリニックで専門の方にお話聞いてもらってください さらに悪化すると危ないので早めに予約とっておいた方がいいです

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