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寝起きの一杯の水が良いといいますが

その他美容のお悩み

2023/11/25 10:09

回答：184件

私も知りたい1

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匿名 さん

寝起きのコップ一杯くらいの水分、飲んでますか？
その一杯で朝食が食べられなくなりそうならば、飲んでいませんか？
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nenecosme

nenecosmeさん
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2023/11/25 11:54

枕元に水（ペットボトル）を置いてるので体を起こしたらすぐ水飲んでます。

起きてすぐ朝食というわけでもないのでお腹いっぱいで朝食が入らないということはまずないんですが、もしお腹いっぱいなら朝食抜くか、量や時間を調整します。

水は抜かずに、お腹いっぱいにならない程度にでも飲んだ方がいいと思います。寝汗かいてると思うので寝起きの水は大事ですよ。
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