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*便秘解消法*

その他美容のお悩み

2012/1/28 11:42

回答：14件

私も知りたい8

ゆにゃぽ．

ゆにゃぽ． さん
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朝すっきり出るような
便秘に効く食べ物や方法
教えて下さい!

できればお金のかからない
方法が知りたいです(笑)

最近便秘気味で…(;д;`)

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どらごん(埼玉)

どらごん(埼玉)さん
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2012/1/28 14:11

便秘解消
便秘解消には豆乳がいいですよ♪( ´θ｀)ノ

豆乳にはそのほか
・美肌
・脳力UP
・肥満予防、代謝UP
・ガン予防
と多くの効果があるみたいです(^-^)/

またお金を一切かけずにとなると、
日々、
腹筋を鍛えるのもありかな、と♪( ´θ｀)ノ

あとは最中にはなりますが、
手の平でお腹を「の」の字に押すと
でやすくなるそうです(´・_・`)

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