おすすめありますか？ 今はキャンメイクの下地を使っているのですが夕方くらいには下がってしまいます

物価の上昇につき食材も高くなりましたので、今まで出来合いのものを買っていましたが、食費がとんでもなく高くなってしまっていてとても困っています。 お恥ずかしいことに、…

大便が2.3日に一回しか出ません。ガスも溜まってスッキリしない感じが続いています。 妊娠中にもらった便秘薬が残っているのですが、薬に頼るのは良くないでしょうか。