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妊活
解決済み
現在30歳で妊活中です
12月から妊活をしているのですが、心配性の為普段の生活をどこまでどうしたらいいかわからずストレスになっています。
昔から食事はなるべく自炊、軽い運動をするようにしており、婦人科も定期的に受診し異常ありません。
SNSなどを見ているとみんな規則正しい生活をしたら妊娠したとかいてあり焦ります。
外食はしすぎたら行けないのかもですが友達とご飯に行くことがストレス発散になっています。
あまり気にせず生活した方が上手く行きますか？
12月から妊活をしているのですが、心配性の為普段の生活をどこまでどうしたらいいかわからずストレスになっています。
昔から食事はなるべく自炊、軽い運動をするようにしており、婦人科も定期的に受診し異常ありません。
SNSなどを見ているとみんな規則正しい生活をしたら妊娠したとかいてあり焦ります。
外食はしすぎたら行けないのかもですが友達とご飯に行くことがストレス発散になっています。
あまり気にせず生活した方が上手く行きますか？
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2024/2/10 23:26
病院で言われたアドバイスだけ書きます。
太る（標準体重に近づける）
体調を整えるために激務は避け、残業を減らす
２日に１回タイミングをとる
これを実践してすぐ妊娠しました。
私は友達と外食もしていましたので、好きなように食べて大丈夫だと思います。
太る（標準体重に近づける）
体調を整えるために激務は避け、残業を減らす
２日に１回タイミングをとる
これを実践してすぐ妊娠しました。
私は友達と外食もしていましたので、好きなように食べて大丈夫だと思います。
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