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Q&Aまとめ
もう嫌です。
あがり症に前から悩んでいて、みなさんに緊張しない方法を教えてもらったので、深呼吸してみたりなるべく気にしないようにしていました。
でも、いざ発表となると、深呼吸もなにも効果がないです。
心臓バクバクでのどがつまる感じで
やっぱり声が震えてしまってとても恥ずかしかったです＞＜
こんな自分が本当に嫌です。
精神科？いくほどじゃないですかね？
いったところで何も変わらない？
治す薬とかないんですか？
とにかくなおしたいです…泣
でも、いざ発表となると、深呼吸もなにも効果がないです。
心臓バクバクでのどがつまる感じで
やっぱり声が震えてしまってとても恥ずかしかったです＞＜
こんな自分が本当に嫌です。
精神科？いくほどじゃないですかね？
いったところで何も変わらない？
治す薬とかないんですか？
とにかくなおしたいです…泣
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