とにかく寝ます。
今この1年くらいは問題ないのですが以前はジョーマローンの香りをかいで眠りに就いたりしていました。入浴剤もクナイプなどを使用していました。
今思うと仕事していなかったので考える時間が長すぎてニキビも悩んでいた事が大きかったと思います。
今はレーザー治療もしたので「これ以上することはないんだし、仕事している間に治る！その後眠るほど治りやすい！」と思って生活しました。
今も同様で、ニキビもできますが潰しても結局就寝の「質」がいいので肌の回復もとても早いです。
就寝時に「成長ホルモン」が出るので休んでも更に眠い時は身体が欲していて起きるとちゃんと傷（ニキビ）が治まっているので就寝、無理せずに休むことが大切だと思います。