45歳、女性です。

先日の日曜日に近場のマルシェに行ってから
ずっと、体調と精神面が悪いままです。
ここまで長引くとは思っていませんでした。。。

昨日は通院しているクリニックに電話をして
看護師さんと、20分くらいお話をしました。
看護師さんはお話をちゃんと聞いてくださって
「好きなことをされるといいですよ」と話されました。

好きなこと。
私は自然が大好きなので、自然がいっぱいな場所に行くのが1番なのですが
何せ、この暑さ。
屋外だと暑さでストレスになりそうです。
屋内でいいかな、
という場所はとりあえず1箇所あって
小さな水族館です。
芸術も大好きなので美術館などもよさそうなのですが。。

ベッドで休んでいてもあまりよくならないということは
他の方法でないと治らないと感じています。

ちなみに。。。

家は、すごくストレスのかかる場所です。
私は元々はキチッとしたいほうなので
それとは真逆の家です。

私は勉強をしてなくて頭も悪かったのですが
文章を書くことはわりと好きです。
と言っても
どちらかというと理数系ではあるので
読書感想文などは大の苦手でした。

頭が悪いなりに、文章を書くのは気を使っていて
できるだけキレイな文章を書きたい
という気持ちが強いです。
ネットではなくリアルで会話をする時も
スムーズで楽しい会話になるように心がけています。
人によって態度はかえないほうです。

両親と会話をしていると、申し訳ないのですが
かなりのストレスがかかります。
少し高齢なのもありますが、元からというほうが強いです。

今の私に家はストレスでしかなく
どうにかして体調と精神面を治さなければ
と思っていても
なかなか上手くいきません。

私がこのような状態になってからの母親の言動や行動も
気に食わないところがあります。

皆さんからの、助言をお願いしたいです。
申し訳ありませんが
キツいお言葉は避けてくださると助かります。
3行以上で回答をしていただきたいです。

長くなりすみません。

回答のほう、よろしくお願いいたします(_ _*)