バチが当たる気がして怖いです

解決済み
休職して1年経ちましたが、まだまだ復帰出来そうにないです。
家事も出来ず、昨日も今日も体力付ける為の体操教室を休んでしまいました。
何も出来ず、ゴロゴロしてますが、バチが当たりそうで怖いです。
大地震とか。
どうしたら、気持ちの切り替えが出来ますでしょうか?

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