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最近体がしんどいです。
匿名 さん
育休中の30代です。
子どもを産んだから本当によく風邪をひきます。体調万全の時がない感じで、喉が痛かったり鼻水が出てたり、頭が痛かったり、腰痛があったりと本当に体の衰えを感じています。
なにか対策ありませんか？
子どもを産んだから本当によく風邪をひきます。体調万全の時がない感じで、喉が痛かったり鼻水が出てたり、頭が痛かったり、腰痛があったりと本当に体の衰えを感じています。
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2024/10/16 21:03
「その時期は、細切れでも睡眠をとりなさい」と言われたのを思い出しました。15分でも１時間でも…それを積み重ねて７-８時間トータルで眠るようにしていました。
栄養と睡眠、じゅうぶんにとってくださいね。
栄養と睡眠、じゅうぶんにとってくださいね。
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