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2024/11/2 16:24

回答：125件

私も知りたい1

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匿名 さん

体型管理何をしていますか？
参考にしたいです。
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kiiro358

kiiro358さん
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2024/11/2 17:02

こんにちは。
私が主に意識していることは
・体を冷やさない、冷たいものを食べ過ぎない
・適度に体を動かす
・栄養価のあるものを食べる
基本的なことですが、こんな感じでしょうか。

後、体調管理と直接関係があるか分かりませんが、掃除や部屋の整理整頓はこまめにやると体調が良いと感じるので意識しています。
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