便秘解消

解決済み
学生の頃から便秘です。

バナナやヨーグルト、さつまいもを食べ続けても全然だめで、風邪をひいた時やたくさん食べた時にお通じが出ます。
白湯は飲み続けてますが、最近ますますひどくなってます。

学生時代にコーラックという薬を使って強制的に出してたのですが、体の負担が大きすぎてなるべくもうやりたくないです。

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