社会人になったらかな？
こんにちは
痩せたい気持ちはなんとなくわかりますよ。女性ですから・・・

私はスポーツもやっていたので学生の頃は痩せているというより筋肉質でした。

働くようになり社会の厳しさなど悩みも多くなって徐々に痩せていき、今では痩せ過ぎの部類に入っています。

ただ、今でもスポーツジムに通っています
それは日々の生活を楽しむのと健康、美容のためです

痩せるためではありませんが、スポーツジムに通ってからさらに引き締まりましたよ。

ただ、食べずに痩せるのは美容にも健康上にも良くないので食べたらエクササイズをするという気持ちになってくださいね

あとは良くかんで食べたり食事の時、野菜サラダを一番最初に食べると良いみたいですよ。

あとは、スナック菓子は食べていませんか？
ジャンクフードはカロリーが高いものばかりです

もし食べたければ1日にこれだけと決めて食べてみて・・・出来れば寝る前は控えてね・・・

今は3度の食事はしっかり食べてくださいね