長年のストレスによって

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匿名 さん

体力低下することはあり得ますか?
筋力増やしたら前みたいに改善しますか??

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2025/3/9 00:03

私の場合は…夕方に岩盤ヨガに行くと、毛穴が開いてさらさらの汗がでて、ストレッチで身体も気分もスッキリします。そのあと夕ごはんを食べるといい感じで眠くなり、朝までグッスリ…これでストレスが軽減され体力も戻り…

これを繰り返すことで、またがんばろっ!となります。

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