自分も同じ経験があるので、お気持ちお察し致します。
原因は、人それぞれだと思います。引っ越しや転勤や就職（環境の変化）
大切な人との離別やストレス（仕事や家庭）家族や友人や交際相手など
人との関係で悩む方もおられると思います。自分の場合は、ペットレス。
５００円玉ぐらいの脱毛と他に１か所。皮膚科へ行きましたが
女医さんがそっけない態度で出された塗り薬もべたついて止めました。
産毛がはえてきて自然治癒しました。半年はかかります。
まずは、御自身に何が原因で脱毛症になっているかを考え
根本から改善しましょう。休息や睡眠が必要であれば休みましょう。
心の底から楽しめるような交流や趣味は、おすすめです。
誰かと居たいとか一人で居たいとか、その人それぞれですが
辛い事があればご友人と話しをするだけでも違うと思います。
やはり大きなストレスを感じると血管が収縮して血液の流れが
悪くなり栄養や酸素が送られず毛根が小さくなり毛も細くなり
抜けてしまうので、しっかりタンパク質や鉄分を取り軽い運動おすすめ。
あとは、日々の生活の中でプチストレスは、誰にでもありますが
小さなストレスでも重なると大きくなりますので、小さいうちに
物事を解決したり気分転換や趣味をして心のケアもしましょう。
「どうぞお大事になさってください」「大丈夫ですよ。治りますから」