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どうしたらいいのかわからない
解決済み
匿名 さん
何もしてないのに疲れてるしいつも心がモヤモヤしててたぶんストレスがたまっているんだと思いますが何が原因なのかどうしたいのか自分でもよくわかりません
でも最近自分が変なので限界が近いような気がします
こういう時はどうしたらいいですか
みなさんはどうしてますか
病院以外でお願いします
本当に困っているのできつい言葉はやめてください
この文もまとまりなくてわかりにくくてすみません
でも最近自分が変なので限界が近いような気がします
こういう時はどうしたらいいですか
みなさんはどうしてますか
病院以外でお願いします
本当に困っているのできつい言葉はやめてください
この文もまとまりなくてわかりにくくてすみません
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2025/5/24 11:29
とくに原因に思い当たりがないなら、日々の疲れがたまってしまっているのかもしれませんね。
手当てという言葉があります。
治療や処置を表す言葉ですが、もともと手を当てること、触れることで苦痛を和らげる癒し効果が由来とも言われるそうです。
不安なときなど、手のひらを身体や顔に当てると落ち着いたりしませんか？
自分をいたわりながら、優しくマッサージをしてあげるといいかもしれません。
できれば好きなアロマオイルを使ったりして。
お近くにアロママッサージを受けられるサロンがあれば行ってみるのもいいと思います。
上手な方だとウトウトしてしまうくらい気持ちよく、終わると気持ちも体もスッキリしますよ。
手当てという言葉があります。
治療や処置を表す言葉ですが、もともと手を当てること、触れることで苦痛を和らげる癒し効果が由来とも言われるそうです。
不安なときなど、手のひらを身体や顔に当てると落ち着いたりしませんか？
自分をいたわりながら、優しくマッサージをしてあげるといいかもしれません。
できれば好きなアロマオイルを使ったりして。
お近くにアロママッサージを受けられるサロンがあれば行ってみるのもいいと思います。
上手な方だとウトウトしてしまうくらい気持ちよく、終わると気持ちも体もスッキリしますよ。
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