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2025/7/19 06:24

回答：168件

私も知りたい5

ゆ7771761

ゆ7771761 さん
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朝までぐっすり寝たいのに夜中必ず起きてしまうんですよね。トイレで起きたり。どうするのが1番いいですかね。
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∂mana

∂manaさん
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2025/7/19 13:37

お手洗いは尿意を催さなくても就寝直前に出し切ってから寝た方が良いかもしれません。
水分でお腹が膨れている状態であればそれが尿意となるまで待ち、出してお腹の膨れが無くなってから寝ても良いと思いますし、それくらい時間に余裕をもって水分を摂ると良いかなと思います。
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