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便秘(不快な方はスルーお願いします)

解決済み
その他美容のお悩み

2025/8/15 15:31

回答：88件

私も知りたい1

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匿名 さん

用事がないと、1日家から出ない日があり、そうすると便秘になりがちです。
家で出来る対策や食事など、ご教示いただきたいです。
宜しくお願いします！
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Bua

Buaさん
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2025/8/15 16:17

水分を取る。おいもや繊維質の食品を取る。床の拭き掃除とかして腸を動かす。
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