生理前の影響と季節の変わりの影響で、少し倦怠感を感じます。 皆さんはこういう時、何をしますか？ ほどよい刺激となることを教えて下さい。

妊活（初めて）を始めようと思い、葉酸サプリを摂ろうと思っています。有名なブランドの葉酸サプリにするべきか、他のものでもいいのか...調べるほど迷ってしまいます((汗 …

20歳です。標準体型だったのですが、見た目が太ってきた気がしてたので4ヶ月間、筋トレ運動とバランスのある食事でゆっくり体重を落とし4キロ痩せました！美容体重くらいになりま…