こんにちわ
つらくて大変でしたね。

私も同じような経験があるなでよくわかります。
簡単に言ってしまうと心療内科にいくべき段階に来ているかと思います。

小さなストレスを溜め込み続けて
最初は半紙のような薄さのモノが
今ではレンガのようになっているかと思います。

不安障害、うつ病などと診断されるかと思いますが、私は医師ではないので断言できませんが、きっとその部類の心理的な病気かと思います。
心が風邪をひいている状態なので、まずは静養、リラックス、好きなことだけをしたいときにだけする事がいいかと思います。

お子さんがいたら簡単ではないかとおまうので、診察を受けて処方されたお薬でかなり軽減される方思います。
私ももっと早く受診していれば良かったと今となっては後悔しています。
ご自身で病院に行く気力がないのであれば、信頼できる家族や友人、知人の方に付き添ってもらうことをおすすめします。

最悪の事態になる前に早く静寂と平穏な日が訪れることを願っています。

くれぐれもお大事にしてくださいね。