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10月ですでに冷え性でつらい

女性特有のお悩み

2025/10/10 15:20

回答：138件

私も知りたい2

no Image

匿名 さん

この季節になると足先が冷えてつらいです。
冷え性を改善する方法ってありますか？

・筋肉をつける
・湯船につかる
・ストレッチをする

これ以外で冷え性を改善する方法をご存知の方、教えてください。
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☆shimako☆

☆shimako☆さん
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2025/10/10 15:26

・カフェインの取り過ぎに注意する。
・さ湯を飲む
・トイレに行くついでに屈伸運動をする（つま先の血液の流れを良くする）
・歯磨きのついでにかかとの上げ下ろしする（　〃　）
・飲み物取りに行くついでに肩回しする（肩の血行よくする）
です。
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