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更年期
解決済み
匿名 さん
まだ更年期ではないのですが参考にしたいので教えて下さい。
更年期の前兆は人それぞれだと思いますが、そうなるまでどのくらい日数がかかりましたか？
生理がある時から、徐々にどのような変化が現れてきましたか？
(排卵痛がなかったのに酷くなったとか)
体調が悪くなったらどうされてましたか？(食事療法や体調管理、ストレス解消法など)
細かいことなんでも構いません、
宜しくお願いします。
更年期の前兆は人それぞれだと思いますが、そうなるまでどのくらい日数がかかりましたか？
生理がある時から、徐々にどのような変化が現れてきましたか？
(排卵痛がなかったのに酷くなったとか)
体調が悪くなったらどうされてましたか？(食事療法や体調管理、ストレス解消法など)
細かいことなんでも構いません、
宜しくお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2025/10/27 10:54
倦怠感がありました。
夏前なのに夏バテのような症状で身体が重く
夕方になるとホットフラッシュが出始め、秋になると酷くなったりしました。
運動していると良いらしいです。
仕事がハードだったので運動なんて考えられませんでしたが
職場の先輩は定期的にジムに行っていて更年期症状は出なかったそうです。
夏前なのに夏バテのような症状で身体が重く
夕方になるとホットフラッシュが出始め、秋になると酷くなったりしました。
運動していると良いらしいです。
仕事がハードだったので運動なんて考えられませんでしたが
職場の先輩は定期的にジムに行っていて更年期症状は出なかったそうです。
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