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2025/10/29 07:51
毎日お疲れ様です。
私はもう暖房を使ってしまっています。起きる時間の少し前に起動するようにタイマーをセットして、起きる頃にはある程度部屋が暖まっている状態にしても良いと思います。
また、温かい飲み物を飲むようにしています。
この時期に疲れがどっと出てしまったり気持ちも晴れないのは、夏の疲れが出たり、急に冷え込んで自律神経が乱れてしまうことも一因にあると思っています。
寒くなり始めの今だからこそ、しっかり体の内外から温めるだけでも頭が少しでもすっきり晴れやすくなるように思います。
私はもう暖房を使ってしまっています。起きる時間の少し前に起動するようにタイマーをセットして、起きる頃にはある程度部屋が暖まっている状態にしても良いと思います。
また、温かい飲み物を飲むようにしています。
この時期に疲れがどっと出てしまったり気持ちも晴れないのは、夏の疲れが出たり、急に冷え込んで自律神経が乱れてしまうことも一因にあると思っています。
寒くなり始めの今だからこそ、しっかり体の内外から温めるだけでも頭が少しでもすっきり晴れやすくなるように思います。
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