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女性特有のお悩み

2025/10/31 11:10

回答：129件

私も知りたい9

asagohanchan

asagohanchan さん
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元から健康な人で無く、元々身体が弱かったり、風邪を引きやすかったり、でも日頃の努力でなんとか日々健康に過ごされている方、秘訣がありましたら教えてください！
情けない事にすぐ風邪などもらってしまいます。人が多い所に行った後は体調が悪くなります。
ベーシックに適度な運動と食事には気をつけています。
どうぞよろしくお願いします！
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ゆかこ1902

ゆかこ1902さん
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2025/10/31 11:55

真夏以外はマスクを付けて外出しています。
あとはお風呂でしっかり暖まる、質の良い睡眠を取ることでしょうか。
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