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イライラを静める方法を教えてください‥

その他美容のお悩み

2012/9/29 15:29

回答：17件

私も知りたい3

miumiuerufu

miumiuerufu さん

とても悪質な嘘をつかれてイライラしています。
他のことを考えたいのですが、イライラむかむかが収まりません。 むかつきすぎて爆発しそうです。

リラックスするにはどうしたらいいですか？今日はむかむかしていてはだめで他のことを考えなきゃいけない日なのに怒りがこみあげてきます。

すぐに落ち着くおすすめの方法を教えてください‥(T_T)
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lovemore

lovemoreさん
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2012/9/29 16:24

こんにちは☆
嫌な思いをされたのですね。。。

その事を考えていると、イライラがエスカレートしてしまうので
散歩に行く、サイクリングに行く・・・など
外の空気を吸ってみてはいかがでしょうか？

ベランダでも、窓を開けてでもいいです。
胸いっぱいに新鮮な空気を入れて
深呼吸すると、少しは落ち着くかもしれません。

参考になれば幸いです
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