酵素について(´・ωゞ)

私は体力がなくて、体調も壊しやすい虚弱体質です・・・・

もう3年くらいw

私はもうすぐ社会人で、仕事をこなせるか心配だし、毎日憂鬱ですw

母に酵素を飲め、と言われました。

痩せ型なのでダイエット効果は別にいらないかな( ̄∇ ̄)


私恥ずかしながらカプセルや粒が飲めませんし、
フルーツがきらいです・・・・

野菜はがんがん食べます(`・ω・´)

なのでフルーツ嫌い、粒のめない私になにかイイサプリ、酵素はありませんかね・・・

もしよろしければ、おすすめのやつを服用した後の効果も教えてほしいです(っ´ω`c)

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2013/11/28 12:16

手作りしたらいいかも
酵素は自分に合ったものは自分の常在菌なので
手作りするとぴったりだと思います。


フルーツが苦手ならば
野菜で作ればいいと思います。
トマトやキャベツ レタスなど水分の多い野菜の重さ1に対して
白砂糖1.1の割合で作ります。

詳しい作り方ブログに書いていたので
参考になれば幸いです。

https://beautist.cosme.net/article/651149

水で割ったり炭酸で割って飲むと飲みやすいです。

疲れやすい体質で体温も低かったのですが
最近は調子いいです。

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