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Q&Aまとめ
お菓子を食べ過ぎてしまう
解決済み
匿名 さん
仕事のストレスか、ご飯前によくお菓子を食べてしまいます。
会社帰りにお菓子を買って帰るのがストレス発散になり、食べることで満足しています。
食べすぎと言ってもちゃんと消化できる量ですが、その分ご飯を減らしています。
一日にどれ位のお菓子なら許容範囲内でしょうか？
私は500cal～700calくらい食べていそうです。
よろしくお願いします。
会社帰りにお菓子を買って帰るのがストレス発散になり、食べることで満足しています。
食べすぎと言ってもちゃんと消化できる量ですが、その分ご飯を減らしています。
一日にどれ位のお菓子なら許容範囲内でしょうか？
私は500cal～700calくらい食べていそうです。
よろしくお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2017/1/8 23:35
お気持ちは良く分かります。
私は小さなおにぎりを2個持参し、昼食後1時間後、終業前に職場で食べてから帰宅しました。通勤時間が2時間かかるので、帰宅途中でお腹が空くからです。後は小さなチョコレートを持ち歩き、帰宅途中の電車内で食べて小腹を満たしていました。御参考になれば…。
私は小さなおにぎりを2個持参し、昼食後1時間後、終業前に職場で食べてから帰宅しました。通勤時間が2時間かかるので、帰宅途中でお腹が空くからです。後は小さなチョコレートを持ち歩き、帰宅途中の電車内で食べて小腹を満たしていました。御参考になれば…。
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