生理に気持ちで影響されますか？
→影響されると考えます


当院の顧客様で
生理不順で悩んでご来院されている方がおられます
生理周期25日～40日と不安定

遅れたときの生理前における生活をお聞きすると
職場でかなり忙しく緊張が続いていることが多く
その緊張が和らぐと周期が28日に近づく
というお話


また、他のお客様
ピルを服用していても
普段は効果があって予定も立てやすく楽に過ごせるけど
生活が乱れると効果が見られないこともある・・・と


そもそもに部活にストレスを感じているということですので
〇神経（気持ち）の緊張→筋肉の緊張→血流の停滞
〇神経（気持ち）の緊張→各内臓など器官の活動を抑制→ホルモンバランス、内臓活動の不安定
につながり
かなりの確率で
身体に影響を出します


いろんな気持ちをもって部活に臨んでいることで方から
単純に部活を「休めばいい」とか「辞めたら？」
ということではありませんので
まずは、部活以外のところで
〇ゆっくり休む時間（単純に23時～2時のゴールデンタイムを逃さないで寝る）
〇少ない休みの日に何をしようかと頭に描きながら過ごす
など、ご自身なりのリラックスを見つけることも大切です
これは、今後、社会に出たとき、ご結婚をされたときも有効です


ほか、もっと詳細にご相談がありましたら
ご連絡ください

和恩　山部