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冷え症対策
こんばんは。
私は一年中冷え症で悩んでいます。
冬はカイロを貼ったり、腹巻きをしたりしています。
これからの季節は温かくなるので、カイロや腹巻きは出来ません。
暖かい季節でも冷え症に効果的な方法を教えてください。
宜しくお願い致します！
私は一年中冷え症で悩んでいます。
冬はカイロを貼ったり、腹巻きをしたりしています。
これからの季節は温かくなるので、カイロや腹巻きは出来ません。
暖かい季節でも冷え症に効果的な方法を教えてください。
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2017/4/14 08:50
こんにちは。
かかりつけの胃腸科の医師(女性)は季節問わずお腹の不調を感じたり、
夏場に多い寝冷えや生理痛があるときは腹巻推奨派ですよ。
薄手でキャミソールに見えるようなものも多く出てますし、私は使っています。
それからカイロも上記のようなときにはむしろ上手に使うよう言われています。
個人的には汗を吸う素材なら1年中使えると思いますよ。
暖かくなってから出来ることといえば、冷たい飲み物を摂らないのが一番早く結果が出ました。
胃腸の働きもですが、循環器まで影響するので意図的に
ホットドリンクのみにすると緩和されると思います。
頑固な場合は漢方がおすすめです。
私の場合はこれでかなり改善されました。
市販品でもありますが、続けるとなると高いなぁと思うものが多いので
婦人科あたりで処方してもらう方が効果も大きいと思います。
かかりつけの胃腸科の医師(女性)は季節問わずお腹の不調を感じたり、
夏場に多い寝冷えや生理痛があるときは腹巻推奨派ですよ。
薄手でキャミソールに見えるようなものも多く出てますし、私は使っています。
それからカイロも上記のようなときにはむしろ上手に使うよう言われています。
個人的には汗を吸う素材なら1年中使えると思いますよ。
暖かくなってから出来ることといえば、冷たい飲み物を摂らないのが一番早く結果が出ました。
胃腸の働きもですが、循環器まで影響するので意図的に
ホットドリンクのみにすると緩和されると思います。
頑固な場合は漢方がおすすめです。
私の場合はこれでかなり改善されました。
市販品でもありますが、続けるとなると高いなぁと思うものが多いので
婦人科あたりで処方してもらう方が効果も大きいと思います。
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