27歳女です。
敏感肌なのか、保湿したあとの顔がチクチク、もぞもぞします。

顔の産毛に風かほこりがそっと当たるような、もしくは顔に小さな虫でも止まった感じです。
スキンケアを見直したいのでアドバイスお願いします。

【朝】おでこがぬるっとするので、ぬるま湯でおでこを5回くらい濯いだあと、顔全体を3回程度濯ぐ
→新しいタオルで垂れてくる水気だけごく軽く押え拭く
→ハトムギ化粧水を顔と体に霧吹きし、ハンドプレス
→無印の敏感肌用高保湿化粧水を2回に分けてハンドプレス
→ハトムギジェル

【夜】
ちふれのオイルクレンジングor無印のクレンジングジェル
→お風呂
→浴室出てすぐハトムギ化粧水
→朝と同じスキンケア

こんな感じです。

食生活は野菜中心に見直しています。

１０代の頃からニキビがよくできて、今もかゆい大きなニキビが顎や頬に出来ます。
ニキビや頬のニキビ跡がかゆすぎて、我慢出来ずにニキビの周囲を掻いてしまいます。
皮膚科にも行きましたが、かゆみ止めの飲み薬と塗り薬を使っても、かゆみは収まりますが治りません。

ニキビの治療もしたいのですが、まずは肌のもぞもぞする敏感な状態を、健康な状態に回復させたいです。

スキンケア、食生活、運動など、どんなことでも結構です。
アドバイスお願いします！