猫背で真剣に悩んでおります。
どうかお力添えをお願いいたします。

小学生の頃から姿勢が悪いねと言われてきました。
いわゆる首猫背という状態で、首だけが前に出ている猫背です。
何年か前に背骨のレントゲンを撮った時に少し骨がゆがんでいるね、と言われたのでそのせいかなと思っています。
昔は気になりませんでしたが２０を超えた今、自分の猫背がとても気になり、またコンプレックスになりました。
腰痛もあり、長時間立っていると体中が痛くなります。

とりあえず整体へ、と思い近所の整体で自費の猫背治療を行っていましたが治療費が月に４万円ほどかかりとても継続して治療はできませんでした。
その後病院で診てもらおうと思い整形外科へ行きましたが姿勢の指導だけで特に何もしていただけませんでした。

継続した治療をするにはやはり自分でコツコツ治していくしかないとは思っているのですが、ストレッチだけだと目に見えた効果がないので継続することが辛く、どうしたらよいのだろうと真剣に悩んでおります。

また、仕事がデスクワークのため日に日にひどくなる気がして不安になります。

猫背矯正コルセットがあると聞いたのですが効果はあるのでしょうか？
コルセットに頼りきりだと骨が弱くなってしまいそうで心配になりまだ使ったことがありません。

猫背はこれで改善するよ、というものがあれば些細なことでも構いません。
是非教えていただけないでしょうか。どうかよろしくお願いいたします。