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体の引き締め

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その他美容のお悩み

2017/9/29 11:10

回答：13件

私も知りたい1

ランティス

ランティス さん
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「お腹まわりが気になる。」というのがあると思います。私もその一人で、とても気になっていて自分なりに程よく食事制限をしてるのですが、なかなか絞れません。

やはり食事前に運動するなど取り入れてやった方がいいのでしょうか？

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▽にこ▲

▽にこ▲さん
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2017/9/29 12:53

必ずあさは食べるようにしてます
昼食は少なめ、
夜は食べません。
また、適度な運動を毎日行うことを心がけています
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