【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
セルフケアにこのひと手間！「美爪」を手に入れるコツ
Q&Aまとめ
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2017/10/13 15:21
私はだいぶ前の事になりますが、産後10か月位までが一番ダイエット効果が出やすいという聞きました。
育児で睡眠不足になったり生活習慣も大変かと思います。
食事ですが、低カロリーなものを先に食べた方が、食べすぎを防いでくれますよ。もうご存知かも知れませんが野菜から食べると効果的です。
あとはラジオ体操が良い姉から聞きました。
全身の筋肉を使うので、運動が出来ない時期はもってこいの運動らしいです。
体が温まり代謝も上がるのでダイエットにお勧めです！
育児は大変ですが、子供のあどけない表情を見ると疲れも吹き飛びます。
子育て頑張って下さいね(^^)
育児で睡眠不足になったり生活習慣も大変かと思います。
食事ですが、低カロリーなものを先に食べた方が、食べすぎを防いでくれますよ。もうご存知かも知れませんが野菜から食べると効果的です。
あとはラジオ体操が良い姉から聞きました。
全身の筋肉を使うので、運動が出来ない時期はもってこいの運動らしいです。
体が温まり代謝も上がるのでダイエットにお勧めです！
育児は大変ですが、子供のあどけない表情を見ると疲れも吹き飛びます。
子育て頑張って下さいね(^^)
通報する
通報済み
