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皆さんのリラックス方法

その他美容のお悩み

2010/9/29 22:39

回答：38件

私も知りたい18

Sueちゃん

Sueちゃん さん
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最近忙しくてストレスをため気味＞＜
そこで皆さんのリラックス方法を教えてほしいです＾＾

ちなみに私はローションパックがリラックスできて好きです。なんでもいいので、よろしくお願いします！

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パース.

パース.さん
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2011/4/20 01:39

ディフューザーがおすすめです♪
最近やってないんですけど、スイッチを切り替えることを意識するといいですよ☆

わたしがよくやっていたのは、好きなアロマオイルを見つけて、少し多めにディフューザーに垂らして、スイッチオンしてからお風呂に入ります。

そうすると、お風呂から上がったころには部屋中が良い香りになってかなり癒されます。

その時は、必ず間接照明にしておいて、さらにパソコンや携帯を開くような作業もないようにしてからお風呂に入るのがベストです。

やっぱり強い光ってあまりよくないので。

これをするようにすると、香りと照明でスイッチが入ってスッと寝られるようになりましたよ～

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