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その他美容のお悩み

2018/3/13 14:19

回答：36件

私も知りたい0

みーーちゃん♪

みーーちゃん♪ さん
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最近お肌の調子があまり良くなくて生活習慣を見直そうと思っているのですがよく22~2時までに寝た方が良いと聞きます！
皆さんは何時頃寝てますか？？
よろしくお願いします！
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ニャンコ命

ニャンコ命さん
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2018/3/13 14:25

今は夜の仕事(飲食店)になったためボロボロですが
前までは
遅くても21時には寝て
朝は4~5時には起きる・・・
と言うのを8年以上続けてました
吹出物もなけりゃ
乾燥もなんもなかったですねー
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