冷え対策
わたしも冷え性でお風呂に入ってもあまり温まりませんでした。
わたしは入浴時にからだの脂肪をぞうきん絞り方式でマッサージをしたり、お肉をつまんでいます。
半身浴はあこがれて何度かトライしましたが、温まるまでに時間がかかり、逆に冷えてしまうことも多々あったのでやめてしまいました。
今は通常の量のお湯に浸かっています。
もし半身浴をするのであれば、肩を冷やさないように肩にタオルをかけておいたほうがいいですね。

あとは皆さんと同じで入浴前後に軽くストレッチをすることです。

就寝時に足が冷えてしまうので、メディキュットを履いて寝ています。
膝上までの長さなのでむくみも取れて冷え対策にお勧めですよ♪
プラスで湯たんぽがベストです！！