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体がしんどいです

解決済み
その他美容のお悩み

2018/4/12 20:24

回答：15件

私も知りたい1

mune

mune さん
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40歳を過ぎてからというもの、気力と体力の衰えがものすごいです。
ホルモンバランスの乱れもあると思いますが、同じくらいの年齢の方々は何か対策とかされていますか？
皆さんの睡眠時間なども教えていただきたいと思います。（何時に寝て何時に起きるか）子供のお弁当作りのため早起きしているのですが、なかなか手の込んだ物も作れなくて、レンチンばかりです…。

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