精神的な依存と仮定してお話ししますね。
感情の手綱を自分で握っていることをきちんと意識してください。
彼の言動で喜んだり悲しんだりしても、それは彼のせいではなく自分の感じ方のせいです。自分の気持ちの責任はあくまで自分にあって、彼にはありません。逆に言えば、彼の気持ちの責任は彼にあって、あなたにはありません。
ここを間違えると、彼の気持ちと自分の気持ちを同一化してしまって、「私といつでも同じ気持ちでいてくれる」とか、何かすれ違いがあるたびに「どうして分かってくれないの？」「私はどうして彼の思う通りにできないんだろう？」という気持ちが生まれてしまいます。彼の感情の手綱は彼が、あなたの感情の手綱はあなたが握っていて、それは誰にも明け渡せないものであると意識してください。