3日間は好きなものを食べる！
私も3日前くらいから異常な食欲が出ます。
なぜか、生理が始まるとピタッと止まるんですが、
それまでは普段の食事の3倍くらい食べてしまいます。
体重の増減も3ｋｇ位・・

ダイエットに関しては私のは失敗談なんですが、
食べるのをやめられない自分にイライラして、
心を鬼にして、ダイエット敢行したら、
たまたま病院にかかったときに無排卵になってますよ、と言われて、
ダイエット以上に女性として焦りました。。

今は正常に生理が来るようになったのですが、
体重の増減3ｋｇは生理中に関しては許してます。
その代わり、生理後にダイエットをしっかりする為に
生理3日前は、
前々から気になってたスイーツやランチをチェックしておいて、
色んなお友達を誘って食べに行きます。
しっかり食べて、しっかり我慢。
これが私のベストでした！