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2018/8/1 11:06

回答：28件

私も知りたい0

Emily007

Emily007 さん
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即効性のある短期間ダイエットでおすすめはありますか？職業柄なかなか不規則な生活で体型を維持するのが難しいです。
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minis

minisさん
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2018/8/1 11:27

夏は汗をかくから痩せやすいと思いきや逆に代謝が落ちるので痩せにくいですよね…。もし何もしてなかったら無理の無い範囲で運動を取り入れたらいいと思います。毎日でなくてもいいので。
看護士さんや医療関係者さんが夜勤終えたり非番の日にジムに来たりしています。不規則だろうに健康を意識してて本当に尊敬します。
不規則なお仕事で大変だと思いますががんばってください！
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