□■momomo■□さんの役にたった！一覧

□■momomo■□さんが「役に立った！」と言っている回答の一覧です86件

前の10件を読み込む…

• 朝スッキリ目覚める方法

  睡魔の質が悪いんですかね。寝具を変えてみるのもいいと思います

  1

  2021/9/6

• 朝スッキリ目覚める方法

  起きてすぐに窓を開けて大きく深呼吸してみてください。 意外なほど、体が目覚めますよ。

  3

  2021/9/6

• 朝スッキリ目覚める方法

  カーテンあけておいて日差しを浴びることです。

  2

  2021/9/6

• 朝スッキリ目覚める方法

  知り合いでタイマーでテレビを付けて、音や光で起きるようにしてる方がいます。スッキリ起きられるようです☆

  1

  2021/9/6

• 朝スッキリ目覚める方法

  タイマーで少しずつ明るくなる電灯を使ってみてはいかがでしょうか？

  2

  2021/9/6

• 朝スッキリ目覚める方法

  お風呂は寝る一時間半前に入るのがいいです。あとは寝具を良いものに変える、朝日の光が自然と入るようにする、適度な運動をすると良いです。

  1

  2021/9/6