よく眠るためにしてることを教えてほしいです 最近は布団にはいってから2時間以上は眠りにつけません。 友達から「布団に入ったら5分くらいでねむれるよ」と聞き驚くばかり。 眠りに入れば途中で起きることもなく朝まで寝…
座りあざについて、良い座り方教えてください。 高校生のころからずっと座っているとちょうどお尻の骨があたるお尻の部分が痛いな~って思ってたんですが、 もしかして茶色くあざになってたりしないよね?と思い初めて確認してみ…