寝付きが良くなる方法を教えて下さい 私は昔から寝付きが悪く、どれだけ眠くても目を瞑ると逆に目が冴えてきてしまいます。 何とか眠れても、起きた時には逆に疲れてしまっていて、あまり寝た気がしません。 また、…
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